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wanted plan pour les 50 bornes de l'ecotrail de Paris
Publié : 26 nov. 2012 19:04
par -tophe-
hello,
est ce que qq a un plan d'entrainement pour un trail de 50km avec 3 à 4 sorties / semaine ?
merci !
tophe
Re: wanted plan pour les 50 bornes de l'ecotrail de Paris
Publié : 26 nov. 2012 23:02
par Raph
Lorsque je m'étais préparé pour le marathon de Vannes, Je m'étais servi d'un plan d'entrainement de ce site :
http://www.conseils-courseapied.com/pla ... athon.html
Tu y trouvera sûrement ton bonheur.
Un dernier mot : éteins ton pc, lève toi et court !!!
Re: wanted plan pour les 50 bornes de l'ecotrail de Paris
Publié : 28 nov. 2012 15:43
par -tophe-
merci Raph !
Re: wanted plan pour les 50 bornes de l'ecotrail de Paris
Publié : 28 nov. 2012 20:10
par antho
Re: wanted plan pour les 50 bornes de l'ecotrail de Paris
Publié : 29 nov. 2012 00:30
par Dam44
Esprit Trail (Janv/Fev 12)
