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par Arno G.
25 nov. 2013 16:40
Forum : Plans d'entrainements
Sujet : En décembre c'est Home trainer ;) Séance 1
Réponses : 3
Vues : 9855

En décembre c'est Home trainer ;) Séance 1

Nous sommes tous dans le même cas, après avoir passé de longues heures dessus cette saison, nous croisons désormais notre monture dans le garage depuis quelques semaines. Mais il faut bien reprendre car la préparation foncière est plus qu'importante. Période où l'on va se préparer sous tous les plan...
par Arno G.
13 nov. 2013 11:02
Forum : Plans d'entrainements
Sujet : Pourquoi et comment s'échauffer
Réponses : 1
Vues : 14542

Pourquoi et comment s'échauffer

Chers amis Snlistes, Je sais pertinemment que vous allez tous sur des sites spécialisés pour y piocher des informations, conseils en tous genres etc.... Néanmoins, je vous recommande cet article qui, bien que orienté triathlon, aura AUSSI de l'intérêt pour nos amis traileurs et euz'... Notamment sur...
par Arno G.
30 sept. 2013 17:44
Forum : Compte-rendus de courses
Sujet : marathon des ecluses
Réponses : 10
Vues : 16527

Re: marathon des ecluses

Bienvenue dans la famille marathonien Loïc !!! Très belle perf !!!
Bonne récup !!!
par Arno G.
22 sept. 2013 19:20
Forum : Vie du Club
Sujet : Virades de l'espoirs
Réponses : 3
Vues : 2541

Virades de l'espoirs

Le Dimanche 29 septembre 2013 auront lieu les virades de l'espoir sur l'hippodrome de Savenay. Des galopades seront organisées à 10h30. Il faudrait deux vetetistes pour ouvrir et fermer le peloton. Il s'agit de courir sans chrono , juste pour donner du souffle aux malades. En échange d'un petit don ...
par Arno G.
15 sept. 2013 08:07
Forum : Vie du Club
Sujet : chaussures vélo triathlon
Réponses : 1
Vues : 1591

Re: chaussures vélo triathlon

perso j'ai les MAVIC Chaussures Triathlon TRI HELIUM Jaune, et jt'assure, c'est génial !!!!
par Arno G.
13 sept. 2013 16:26
Forum : Vie du Club
Sujet : numéro de licences
Réponses : 2
Vues : 1877

Re: numéro de licences

Salut Nico, Nous sommes en train de faire les affiliations, c'est Ronan qui référent a ce sujet. tu auras ton numéro et ton attestation certainement juste avant ton trail. Inscris toi pour le moment en tant que licencié FFA mais sans n° ( si c'est possible ) au quel cas prends contact avec l'organis...
par Arno G.
12 sept. 2013 16:48
Forum : Vie du Club
Sujet : Petit service!
Réponses : 2
Vues : 2076

Re: Petit service!

mort de rire... plus d'excuses pour éviter d'en chier dans l'eau !!! allez gooooooo mon kiki ;-)
par Arno G.
03 sept. 2013 10:49
Forum : Compte-rendus de courses
Sujet : Challenge Vichy 2013
Réponses : 7
Vues : 11974

Challenge Vichy 2013

Il y a des moments où on hésite à faire son cr, peur d'oublier des choses, où même quelqu'un... Enfin je me lance : Je commence mon cr au jeudi d'avant course ( jour de départ vers Vichy ) Après plusieurs mois de préparation, nous y voilà. Raph passe me chercher et j'avoue avoir été un peu généreux ...
par Arno G.
03 sept. 2013 08:31
Forum : Vie du Club
Sujet : live Ironman de vichy
Réponses : 48
Vues : 24762

Re: live Ironman de vichy

Wouaou, et bien tous ces messages touchent énormément !!

Superbe live, merci !!

Je me lance dans la journée pour un cr ;)
par Arno G.
02 juil. 2013 11:15
Forum : Vie du Club
Sujet : Prêt de casque vélo
Réponses : 4
Vues : 3024

Re: Prêt de casque vélo

oui j'allais te le proposer aussi loulou....

nono