SNLS44 - Forum

Hey,
Je serai sur le home trainer.
A tout à l'heure !

Voici le programme de la semaine : Mardi soir 19h : séance Intervalle Training 015 http://www.snls44.fr/trips/?id=123FCDC4061F450198801D35253D0195 Dimanche 10h : séance puissance seuil 002 http://www.snls44.fr/trips/?id=F8F07B087BCA44F6B8C0C2D7EDFA95A9 Voici le lien d'accès : https://us02web.zoom.us...

Hey les Snlistes,

Voici les séances :

Mardi 19h : séance 009 Force

Dimanche 10h : séance 017 Endurance progressive

A mardi.

Raph

Je prépare mon HT et on commence la séance 4 à 10h

Bon, comment dire... rouler avec des températures aussi basses, ça ne me motive pas des masses...
Je serai demain matin sur mon home trainer en visio.
A demain matin, les frileux

:) Hey les Snlistes, Nous reprenons les bonnes habitudes ! Je vous propose une séance home trainer le mardi soir à 19h dans mon garage :D en visio sur ZOOM. Chaque semaine, je vous propose une séance aussi le dimanche ; mais celle-ci, je vous annoncerai 30' avant si je l'encadrerai en visio ou non. ...

Hey les Snlistes,

Ce soir, c'est la dernière séance de l'année !

Ce sera "PUISSANCE" - fiche 14

A ce soir.

Hey les Snlistes,

Je confirme les horaires du mardi soir à 19h, j'ouvrirai l'entraînement 15' avant. Le dimanche le créneau reste à 10h.

Mardi : PMA 012 > modification de la fiche : 2X8X1'-1' récup=3'

Dimanche : Force 009

Bonne semaine.

Raph

Suite aux annonces gouvernementales, les jeunes peuvent reprendre une activité sportive de plein air. Donc, je ne pourrai pas animer de séance le mercredi soir parce que les séances course à pied avec nos jeunes reprennent et je suis heureux de revoir l'équipe. :D Mais le mardi soir, OUI ! Donc je v...

Hey les Snlistes, 3 semaines que nous roulons dans notre garage, ensemble. Encore bravo ! Pour cette 4è semaine, 1 séance + souple et 1 séance + costaude. Séance de mercredi : 10x(2' en force - 2' en vélocité) Séance de dimanche : séance 016 sur le forum, juste pour se tester ;) http://www.snls44.fr...