SNLS44 - Forum

Bonjour a tous, Pour ce qui de l'entraînement vous trouverez le lien ci dessous. /!\Reprise des entraînements du vendredi soir RDV 18h30 au stade venez nombreux(ses) https://docs.google.com/spreadsheets/d/1sOSldvUa-pWvcYF31CcGlp3_kr-uEL8YTVwg5YIRos8/edit?usp=sharing option 1: sortie cool (beaucoup d...

Frimeur !

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Salut à tous Comme je vous le disais à l’AG je serais sur le tri M du blavet à inzinzac lochrist à côté de Lorient J’ai récolté beaucoup d’intentions de votes à l’AG mais pas sur que tout le monde s’en rappelle 😂😂😂 Avis aux amateurs Biz a tous et bonnes vacances Coach Voici le lien https://www.klike...

Hello
Désolé Marco je serais sur le tri M du bla et à côté de Lorient mais tu peux venir avec moi si tu veux
Pour un premier tri c’est top
Enfin moi je dis ça ……je dis rien
Biz
Coach

Salut ludo
Quelle est la marque du corps de cassette?shimano?cassette 9/10/11 ou 12V?
Je peux te prêter la mienne mais il faut qu’elle soit compatible
Coach

Bonjour à tous
Concernant la journée du dimanche pour le stage trail nous vous proposons un départ groupé à 9h30 au départ du stade Éloi menelec
Vous pourrez laisser vos affaires à la salle du stade

Pour ce qui est du contenu, mail à suivre

Coach

Bonjour à tous
Concernant la journée du samedi pour le stage trail nous vous proposons un départ groupé à 7h50au rond point du golfeur

Pour ce qui est du contenu, mail à suivre

Coach

Pour ce qui est de l’entraînement Voici le lien pour vous inscrire https://docs.google.com/spreadsheets/d/1gp1D5TY19BRTkFFwp-dClSiPYAf5bDFJh5OQiJVuj9s/edit?usp=sharing Pour ce qui est du contenu: Séance VMA 3x(200-300-400-500) r:30'' après le 200/45'' après le 300/2'30 après le 500 Séance allure (si...

Bonjour a tous, Comme dirait Nathalie :"j'y vais mais j'ai peur" :) :) :) Alors pour les peureux ne cliquez pas sur le lien et laissez vous vivre aux fil des séances sans connaitre le contenu a l'avance Pour les autres et bien comme convenu vous trouverez ci dessous le lien vers le plan d'entraineme...