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par Raph
01 sept. 2013 08:13
Forum : Vie du Club
Sujet : live Ironman de vichy
Réponses : 48
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Re: live Ironman de vichy

Et c'est parti pour les half...eur
par Raph
01 sept. 2013 07:15
Forum : Vie du Club
Sujet : live Ironman de vichy
Réponses : 48
Vues : 24789

Re: live Ironman de vichy

C'est parti pour les "ironman".... Pour une journée de fous !
Ju en direct
par Raph
29 août 2013 12:41
Forum : Vie du Club
Sujet : live Ironman de vichy
Réponses : 48
Vues : 24789

Re: live Ironman de vichy

En route pour Vichy !

Yeah !
par Raph
23 juin 2013 22:07
Forum : Vie du Club
Sujet : CHRICTOPHE SICOT gravement accidenté
Réponses : 18
Vues : 10693

Re: CHRICTOPHE SICOT gravement accidenté

Remets toi vite. À très bientôt.
par Raph
11 févr. 2013 22:11
Forum : Vie du Club
Sujet : Tests SNLS44 avec Bruno FERRAT
Réponses : 3
Vues : 3324

Re: Tests SNLS44 avec Bruno FERRAT

Bonsoir,
Nous sommes ravis de cette expérience. Un grand merci au "club" !
Quelques courbatures et les jambes un peu lourdes le lendemain.
Séance de streching pour Raph et 40 min de cap pour moi, pour se remettre de tout ça.
Et c'est reparti !
A mercredi.
Ju & Raph
par Raph
26 nov. 2012 23:02
Forum : Plans d'entrainements
Sujet : wanted plan pour les 50 bornes de l'ecotrail de Paris
Réponses : 4
Vues : 14155

Re: wanted plan pour les 50 bornes de l'ecotrail de Paris

Lorsque je m'étais préparé pour le marathon de Vannes, Je m'étais servi d'un plan d'entrainement de ce site :
http://www.conseils-courseapied.com/pla ... athon.html

Tu y trouvera sûrement ton bonheur.

Un dernier mot : éteins ton pc, lève toi et court !!! :lol:
par Raph
26 nov. 2012 22:55
Forum : Vie du Club
Sujet : Soiree club 24/11
Réponses : 10
Vues : 7755

Re: Soiree club 24/11

Soirée très bien organisée et très animée mais toujours trop courte :D
par Raph
06 sept. 2012 22:36
Forum : Vie du Club
Sujet : Je vends un ACCÉLÉROMÈTRE Polar S3
Réponses : 0
Vues : 3599

Je vends un ACCÉLÉROMÈTRE Polar S3

Suite à l'achat de mon cardio RS400, je possède l'ACCÉLÉROMÈTRE S3 de Polar (incompatible avec le RS400...). Neuf il coûte 99€, je ne m'en suis pas servi. Si un SNListe veut en profiter au tarif d'un accéléromètre d'occasion ;) . Appelez-moi !
par Raph
30 août 2012 21:55
Forum : Vie du Club
Sujet : Avis sur le nouveau site !
Réponses : 15
Vues : 11337

Re: Avis sur le nouveau site !

Le site est très clair et très pro. Et l'application iphone, c'est pour quand ? :D