SNLS44 - Forum

Hello David
Je vous retrouve vers 17h15 sur le parking de la mine à abbaretz
Bonne journée

Hello
Je viens également !

Hello,
Avec Jeremy,Aurélien,Flo et peut-être Marie !
Je vous propose une sortie Trail nocturne départ à 21h du stade Savenay.
Objectif 1000 D+ (fer à cheval) vallée Huniau
Prévoir frontale et veste pour la nuit !
Qui est motivé par cette belle sortie de debilos
Bonne soirée et à demain
Jérôme b

Salut,
Présent également mais pas de côtes pour moi.
Séance de fractionné long !
Echauffement 20' + 4 * 7' seuil (entre 150 et 160BPM) sur parcours valloné / R2' + recup

Parcours dans la sapinière Savenay.
à ce soir !
Jérôme

Salut, Rdv demain soir à l’horaire habituel pour une bonne séance de fractionné long : Echauffement 20' + 5 * 6' seuil (entre 150 et 160BPM) sur parcours valloné / R2' + recup Suivi par une session de gainage 🤘 À demain ! Ps : pensez à bien vous hydrater pendant la séance car il fera chaud 🥵 A demai...

Hello,
Rdv o 18h30 au stade .
Séance de fractionné rapide en côte
Echauffement 20' + 10 * 1' rapide en côte / 1'15 recup retour départ + recup
Bonne journée
Jérôme b

Hello ,
Rdv ce soir 19h15 sur le parking de stade,.
Séance de fractionné long
Echauffement 20' + 5 * 5' seuil (entre 150 et 160BPM) sur parcours valloné / R1'30 + recup
Gainage pour ceux veulent .
Bonne journée
Jérôme b

Hello
Présent

Salut
À voir selon la météo.

Salut à tous
Je suis inscrit sur le 65 km et je voulais savoir si vous avez réservé un logement collectif ?
Si oui est-ce possible de prendre une place ?
Merci .
Jérôme