par Gwenael Mabire » 23 sept. 2021 17:41
Salut les rouleurs du dimanche.
On continue de tourner les jambes exagérément (90 tour/min en moyenne) avec un cardio à 70% de moyenne.
Pour ceux qui n’ont pas tout le matos il faut avoir la sensation de ne pas avoir le bon braquet tout ça en discutant.
Rdv 9h30 au golfeur
Salut les rouleurs du dimanche.
On continue de tourner les jambes exagérément (90 tour/min en moyenne) avec un cardio à 70% de moyenne.
Pour ceux qui n’ont pas tout le matos il faut avoir la sensation de ne pas avoir le bon braquet tout ça en discutant.
Rdv 9h30 au golfeur