Entraînement Trail 1 août
Publié : 31 juil. 2025 20:34
Salut,
Rdv demain à 18h15 parking du stade.
Programme de la séance fractionné rapide en côte
Echauffement 20' + 10 * 45" rapide en côte / 1' recup retour départ + recup / étirements ou gainage

Bonne soirée et à demain
Jérôme b
Rdv demain à 18h15 parking du stade.
Programme de la séance fractionné rapide en côte
Echauffement 20' + 10 * 45" rapide en côte / 1' recup retour départ + recup / étirements ou gainage
Bonne soirée et à demain
Jérôme b