Entraînement Trail 1 août

[Jeromeb44]

Salut,
Rdv demain à 18h15 parking du stade.
Programme de la séance fractionné rapide en côte
Echauffement 20' + 10 * 45" rapide en côte / 1' recup retour départ + recup / étirements ou gainage
Bonne soirée et à demain
Jérôme b

[Jeremy]

Salut Jérôme,

Ok pour moi

a+

[CelineJarriau]

Je viens aussi

[benoist douaud]

Peut être moi aussi