Besoin de conseil sur sceance velo
Publié : 17 janv. 2018 00:14
Bonjour à tous ,
Ça y est c’est lancé,l’entraînement a débuté.
Et je galère dans mes sceances vélo
Je m’explique :
On peux pas dire que le temps soit de la partie et donc les sorties vélo sont bien compliqué.
J’essai de Compensser les sorties non réalisées par des sceances sur home-trainer mais je maîtrise pas et je fait appel à votre expérience.
Si je dois faire une sortie extérieur de 3h30 faut- il la remplacer par 3h30 de HT? En regardant sur la toile je trouve de tout et rien ou bien souvent ce sont des articles
écrits par des pros au palmarès incroyable qui parle de capteur de puissance.
Peut on faire de bonne sceance constructive avec home traîner et pour seul donner la fréquence cardiaque ?
Merci de votre aide
Ça y est c’est lancé,l’entraînement a débuté.
Et je galère dans mes sceances vélo
Je m’explique :
On peux pas dire que le temps soit de la partie et donc les sorties vélo sont bien compliqué.
J’essai de Compensser les sorties non réalisées par des sceances sur home-trainer mais je maîtrise pas et je fait appel à votre expérience.
Si je dois faire une sortie extérieur de 3h30 faut- il la remplacer par 3h30 de HT? En regardant sur la toile je trouve de tout et rien ou bien souvent ce sont des articles
écrits par des pros au palmarès incroyable qui parle de capteur de puissance.
Peut on faire de bonne sceance constructive avec home traîner et pour seul donner la fréquence cardiaque ?
Merci de votre aide