wanted plan pour les 50 bornes de l'ecotrail de Paris

Propositions de plans d'entraînements

wanted plan pour les 50 bornes de l'ecotrail de Paris

Messagepar -tophe- » 26 Nov 2012 19:04

hello,

est ce que qq a un plan d'entrainement pour un trail de 50km avec 3 à 4 sorties / semaine ?

merci !

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Re: wanted plan pour les 50 bornes de l'ecotrail de Paris

Messagepar Raph » 26 Nov 2012 23:02

Lorsque je m'étais préparé pour le marathon de Vannes, Je m'étais servi d'un plan d'entrainement de ce site :
http://www.conseils-courseapied.com/pla ... athon.html

Tu y trouvera sûrement ton bonheur.

Un dernier mot : éteins ton pc, lève toi et court !!! :lol:
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Re: wanted plan pour les 50 bornes de l'ecotrail de Paris

Messagepar -tophe- » 28 Nov 2012 15:43

merci Raph !
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Re: wanted plan pour les 50 bornes de l'ecotrail de Paris

Messagepar antho » 28 Nov 2012 20:10

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Re: wanted plan pour les 50 bornes de l'ecotrail de Paris

Messagepar Dam44 » 29 Nov 2012 00:30

Esprit Trail (Janv/Fev 12) ;)
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Re: wanted plan pour les 50 bornes de l'ecotrail de Paris

Messagepar Juliienn » 21 Juin 2018 09:35

Merci pour ces liens intéressants. https://sport-au-top.com voilà un bon site d'achat de matériels de sport.
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