wanted plan pour les 50 bornes de l'ecotrail de Paris

Propositions de plans d'entraînements
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-tophe-
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wanted plan pour les 50 bornes de l'ecotrail de Paris

Message par -tophe- » 26 nov. 2012 19:04

hello,

est ce que qq a un plan d'entrainement pour un trail de 50km avec 3 à 4 sorties / semaine ?

merci !

tophe

Raph
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Re: wanted plan pour les 50 bornes de l'ecotrail de Paris

Message par Raph » 26 nov. 2012 23:02

Lorsque je m'étais préparé pour le marathon de Vannes, Je m'étais servi d'un plan d'entrainement de ce site :
http://www.conseils-courseapied.com/pla ... athon.html

Tu y trouvera sûrement ton bonheur.

Un dernier mot : éteins ton pc, lève toi et court !!! :lol:

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-tophe-
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Re: wanted plan pour les 50 bornes de l'ecotrail de Paris

Message par -tophe- » 28 nov. 2012 15:43

merci Raph !

antho
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Re: wanted plan pour les 50 bornes de l'ecotrail de Paris

Message par antho » 28 nov. 2012 20:10


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Dam44
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Re: wanted plan pour les 50 bornes de l'ecotrail de Paris

Message par Dam44 » 29 nov. 2012 00:30

Esprit Trail (Janv/Fev 12) ;)

Juliienn
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Re: wanted plan pour les 50 bornes de l'ecotrail de Paris

Message par Juliienn » 21 juin 2018 09:35

Merci pour ces liens intéressants. https://sport-au-top.com voilà un bon site d'achat de matériels de sport.

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