HT du 8 au 14 mars

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HT du 8 au 14 mars

par Raph » 07 mars 2021 23:21

Hey les Snlistes,

Les vacances sont terminées ⛷. Revenons à nos habitudes.🤙

Pour mardi soir 19h, la séance sera intense - fiche IT007. Nous ferons 2x le corps de séance

Pour dimanche 10h, la séance sera + tranquille - fiche Force 001 - on augmentera le nombre de série et la durée de travail au lieu de 8x2'-1' nous ferons 10x3'-1'.

Très belle semaine à tous ! 🤙

Raph

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