HT du 23 au 29 novembre

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HT du 23 au 29 novembre

par Raph » 22 nov. 2020 19:29

Hey les Snlistes,

3 semaines que nous roulons dans notre garage, ensemble. Encore bravo !

Pour cette 4è semaine, 1 séance + souple et 1 séance + costaude.

Séance de mercredi : 10x(2' en force - 2' en vélocité)

Séance de dimanche : séance 016 sur le forum, juste pour se tester ;)
http://www.snls44.fr/trips/?id=592C7CF3 ... 487C5049D0

A mercredi !

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